अध्ययन भन्छ- पाँच मिनेट मात्रैको हल्का शारीरिक गतिविधिले पनि अकाल मृत्यु रोक्छ !

काठमाडौँ । दैनिक जीवनमा थोरै–थोरै शारीरिक गतिविधि बढाउँदै लैजाँदा लामो समयसम्म स्वास्थ्य राम्रो राख्न सकिने र अकाल मृत्युको जोखिम पनि घट्ने नयाँ अध्ययनले देखाएको छ । विश्वप्रसिद्ध चिकित्सा जर्नल ‘लान्सेट’मा प्रकाशित एक ठूलो अध्ययन अनुसार, दिनमा केवल पाँच मिनेट मात्रै हल्का वा तीव्र शारीरिक गतिविधि गर्दा पनि करिब १० मध्ये १ अकाल मृत्यु रोक्न सकिने सम्भावना हुन्छ । त्यसअनुसार पाँच मिनेट छिटो हिँड्ने, साइकल चलाउने वा भर्‍याङ चढ्ने जस्ता सामान्य गतिविधिले पनि ...